Hoje resolvi fazer diferente, desde sábado perdi o controle da comida e me perdi na minha compulsão, então resolvi ir no Comedores Compulsivos Anônimos e isso me fez muito bem, descobri que comer da forma como faço é uma doença e que a cura vem da prática dos doze passos.
Para viver em abstinência basta evitar a primeira mordida compulsiva só por hoje.